Позитивний стрес

Пам’ятаєте про так званий позитивний стрес (еустрес)?

Так от, не тільки позитивний струс нашого життя допомагає нам розвиватися.

Насправді, в невеличкий дозах будь-який стрес запускає в нас потужні процеси.

По-перше, активуються наші приховані ресурси. Так би мовити, налітає на них, сонних, ЩОСЬ, із брандспойтом, і холодним душем їх і так, і ось так! Раз – і ми вже нашорошені, у стані бойової готовності, наші енергія і концентрація вже максимально мобілізовані.

Якщо один і той самий стресовий чинник трапляється час від часу, і ми хоч раз упоралися з ним продуктивно, то ми реагуємо на нього із стійкістю, залишаючись більш стабільними порівняно з тими, для кого цей стрес стається вперше. А отже, можемо надати допомогу.

Продуктивне подолання стресової ситуації розвиває у нас самоконтроль і впевненість у собі. «Я ніколи не думала, що я така сильна», - лунало мені декілька разів від жінок, які поїхали самі від чоловіків із початком повномасштабного вторгнення, - «Я почуваюся так, ніби можу гори звернути».

В тих дівчат не було вибору, і стрес був неабиякої сили, але він вивільнив з них сили, про які вони і не підозрювали.

І нарешті, як це не парадоксально, стрес мотивує нас навчатися новому, шукати нестандартні, творчі рішення, що однозначно сприяє нашому професійному і особистісному зростанню.

P.S. Звичайно, це все про помірний і епізодичний, а не про хронічний стрес.

Ту тему ми піднімемо трохи згодом.

P.P.S. Я ціную те, що ви зі мною, дівчата. Мені тепло від думки, що ви міркуєте разом зі мною і шукаєте кожна свій шлях. І я запрошую вас ділитися тут своїми думками, питаннями або просто настроєм. Тут для вас – безпечний простір, і думка кожної з вас – важлива.

💙💙💙