Сценарії стають коротшими, мова — прямішою, сцени — більш спрощеними, часто с повторюваними емоціями та розжовуванням того, що відбувається на екрані. Це означає, що ті, хто продукують контент, розуміють, що глядач присутній лише частково, і його потрібно «повертати до основного екрану» кожні кілька секунд.

Чи помічали таку штуку: якщо довго бути голодним, накидаєшся на їжу і уже не завжди розбираєщ, що саме ти їси? У стані голоду часто не слухаєш себе: мені це смакує чи ні — просто ковтаєш. Так само і у стосунках.

Під час останньої сесії з однією моєю клієнткою, яка буквально поховала себе під нестерпним для неї тягарем нав’язаних їй мисленнєвих конструкцій і всіляких попередніх діагнозів, мені захотілося спитати: «А що, як з вами усе гаразд?» І знаєте що? Я спитала.

Дуже багато говоримо в терапії про емоційність, розуміння, способи комунікації, і це все правильно. Але є ще один аспект подружнього життя, який часто замовчують через сором або страх образити партнера. Давайте сьогодні зачепимо делікатну тему особистої гігієни у стосунках.

Це питання однаково часто ставлять і чоловіки, і жінки. На мій погляд, у тому, щоб звернутися на терапію самостійно, немає жодних мінусів — навіть якщо партнер відмовляється.

Терапія — це не про ярлики. Вона про те, щоб створити простір, де можна чесно дивитися одне на одного і на себе.

Опрацьовуючи приховані причини труднощів, сімейна терапія допомагає будувати міцні зв’язки і разом долати складнощі, пов’язані з підлітковим

чи варто задуматись про терапію самим батькам? Батьки підлітків часто звертаються до психологів зі схожим запитом:  «Поговоріть із нашою...

❤️ Всі ми шукаємо, читаємо, чуємо про те, що в стосунках маємо почувати себе безпечно. Упевненість у тому, що наші стосунки – надійні ,...

Хочу поговорити про міфи подружньої терапії, які, як виявилося, досить популярні у нашому суспільстві. 

Продовжую цикл постів про захисні механізми. Сьогодні розберемо простий, але дуже розповсюджений феномен. 4️⃣  РЕГРЕСІЯ. Що це? Працює це...

Продовжую тему захисних механізмів: 3️⃣ РАЦІОНАЛІЗАЦІЯ Що це? Раціоналізацію не завжди можна розпізнати. Цей захисний механізм ми...

1️⃣ ВИТІСНЕННЯ. ❓ Що це? Досліджений і виявлений Зігмундом Фройдом, захисний механізм витіснення визнається і сучасними психологами як...